ACCOMPAGNEMENT

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Contexte

Souvent les artisans de paix, les assistants sociaux, les psychologues, les animateurs travaillant avec des groupes difficiles ou dans une zone de conflit ne sont pas munis d'outils pour leur propre self-management. Un environnement tendu, de longues heures à absorber des échanges émotionnellement lourds peuvent amener à une réduction d'enthousiasme, de productivité et d'énergie. Il est donc important d'améliorer et d'intégrer des compétences psycho-sociales et de gestion de soi dans leur travail.

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Programme

Le programme enseigne des techniques de respiration avancées, qui permettent de libérer le stress et les émotions négatives de manière à briser les schémas de réflexion, de comportement et d'attitude négatifs. Il aide à retrouver un niveau élevé d'énergie, d'enthousiasme, de résilience personnelle mais aussi de présence de soi et de concentration.

Le programme se donne en groupe (max 15 pers.) sur 3 à 4 jours avec un total de 12h. Pour le maintien de l'hygiène mentale, nous proposons aussi de faire des suivis afin d'assurer une meilleure intégration des techniques enseignées.

Une extension du programme est possible pour les personnes travaillant dans le secteur humanitaire et/ou psycho-social et se compose de 2 éléments supplémentaires:

1) Encadrements & facteurs: présentation et examen en profondeur des cadres psychosociaux d'analyse et de facteurs spécifiques.

2) La formation de compétences professionnelles: fournir des outils pour l'analyse, la conception et la prestation des interventions psycho-sociales pour accroître la durabilité et l'efficacité des résultats de consolidation de la paix.

Bienfaits

• ↑ santé, immunité, sommeil
• ↓ anxiété, dépression, burn-out
• ↑ énergie
• ↑ évacuation de stress chronique, trauma et guérison
• ↑ confiance de soi et capacité d'identifier et intégrer les facteurs psycho-sociaux clés pour augmenter l'impact et durabilité dans le travail
• ↑ intuition, créativité, clarté d'esprit, focus
• ↑ habilité de gérer les situations et les personnes difficiles
• ↑ compréhension des tendances du mental, émotions (de soi et des autres)
• ↑ prise de conscience
• ↑ relations personnelle et interpersonnelle, esprit d'équipe et de partage